Dores musculares

Como Identificar as Dores Musculares: Causas, Sintomas e Tratamento

Como Identificar as Dores Musculares: Causas, Sintomas e Tratamento

O que são dores musculares?

Dores musculares ou mialgia são extremamente comuns. Quase todo mundo experimentou desconforto em seus músculos em algum momento. Como existe tecido muscular em quase todas as partes do corpo, esse tipo de dor pode ser sentida praticamente em qualquer lugar,

 

Quais são as causas mais comuns de dores musculares?

Muitas vezes, as pessoas que apresentam dores musculares identificam facilmente a causa. Isso ocorre porque a maioria dos casos de mialgia resulta de muito estresse, tensão ou atividade física. Algumas causas comuns incluem:

  • tensão muscular em uma ou mais áreas do corpo
  • uso excessivo do músculo durante a atividade física
  • ferir o músculo enquanto se envolve em trabalho fisicamente exigente ou exercício

 

Que tipos de condições médicas podem causar dores musculares?

Nem todas as dores musculares estão relacionadas ao estresse, tensão e atividade física. Algumas explicações médicas para mialgia incluem:

 

  • fibromialgia
  • infecções, como a gripe, poliomielite ou infecções bacterianas
  • distúrbios autoimunes, como lúpus, dermatomiosite e polimiosite
  • uso de certos medicamentos ou drogas, como estatinas, inibidores da ECA ou cocaína
  • problemas da tiróide, como hipotiroidismo ou hipertiroidismo
  • hipocalemia (baixo potássio)

 

Tratamentos caseiros para as dores musculares

As dores musculares geralmente respondem bem ao tratamento em casa. Algumas medidas que você pode tomar para aliviar o desconforto muscular de lesões e uso excessivo incluem:

 

  • Descansar a área do corpo onde apresentam  dores tomar um analgésico não colocar o nome de produtos da concorrência nesse caso devemos falar do nosso produto (Nevralgex)
  • Aplicação de gelo na área afetada para ajudar a aliviar a dor e reduzir a inflamação

Outras medidas que podem fornecer alívio da dor muscular incluem:

  • Esticar suavemente os músculos
  • evitar atividades de alto impacto até que a dor muscular desapareça
  • não erguer peso até que a dor muscular seja resolvida
  • Procurar tempo para descansar
  • Fazer atividades de alívio de estresse e exercícios como yoga e meditação para aliviar o estresse

 

Quando visitar um médico sobre dores musculares?

As dores musculares nem sempre são inofensivas e, em alguns casos, o tratamento em casa não é suficiente. Mialgia também pode ser um sinal de que algo está seriamente errado em seu corpo. Quando se deve consultar um médico?:

 

  • Caso a dor não desapareça após alguns dias de tratamento em casa
  • dor muscular severa
  • dor muscular que ocorre juntamente com uma erupção
  • dor muscular que ocorre após uma picada de carrapato
  • mialgia acompanhada de vermelhidão ou inchaço
  • dor que ocorre logo após uma mudança nos medicamentos que você toma
  • dor que ocorre com uma temperatura elevada

 

Vá para o hospital o mais rápido possível se você sentir qualquer um dos seguintes sintomas junto com os músculos doloridos:

 

  • Um início súbito de retenção de água ou redução do volume de urina
  • Dificuldade em engolir
  • Vômito ou febre
  • Dificuldade em recuperar o fôlego
  • Rigidez na área do pescoço
  • Músculos enfraquecidos
  • Incapacidade de mover a área afetada do corpo

Dicas para prevenir dores musculares

Se a sua dor muscular é causada por tensão ou atividade física, tome estas medidas para reduzir o risco de desenvolver dores musculares no futuro:

 

  • Alongue os músculos antes de praticar atividade física e depois dos treinos.
  • Mantenha-se hidratado, especialmente nos dias em que você está ativo.
  • Pratique exercícios regularmente
  • Levante-se e alongue-se regularmente caso trabalhe em uma mesa ou em um ambiente que o coloque em risco de tensão muscular ou tensão.

 

Agora você já sabe como identificar uma dor muscular e o que se deve fazer para tratá-la imediatamente. Para as dores musculares, Nevralgex® possui uma linha ideal de analgésicos e relaxantes musculares. utilizados pelos jogadores da Seleção Brasileira!